Rides et ridules : causes et astuces pour les éviter
Les rides apparaissent sous forme de lignes, de sillons ou de plis sur la peau et sont un signe normal du vieillissement. Ils apparaissent d’abord là où la peau se ride naturellement en raison des expressions du visage. Un autre facteur est le déclin de la production de collagène qui se produit avec l’âge. Le collagène est responsable de l’élasticité de la peau, et son manque rend difficile le retour de la peau à son état d’origine.
Quelles sont les causes des rides et ridules ?
La peau vieillissante perd à la fois son élasticité et son hydratation. Cela le rend plus sujet aux rides et ridules car il est moins capable de se protéger des dommages. Un autre facteur important est l’exposition au soleil, c’est pourquoi les rides apparaissent en premier dans les zones les plus exposées : le visage, le cou et le dos des mains. Les facteurs de risque supplémentaires comprennent le tabagisme, l'utilisation de lits de bronzage, la déshydratation, certains médicaments et bien sûr la génétique.
5 conseils de pro pour éviter les rides et ridules
-
Utilisez une protection UV : Réduisez les dommages cutanés et prévenez la formation de rides en utilisant toujours une protection UV. La crème solaire est très importante quelle que soit la saison ; Les lunettes de protection UV et les chapeaux de soleil devraient également faire partie de votre protection. Choisissez des produits cosmétiques avec un indice de protection solaire (SPF) et évitez de rester trop longtemps en plein soleil.
-
Arrêtez de fumer et d’alcool : Réduisez au minimum la consommation de tabac et d’alcool ou abandonnez complètement les deux. Les deux éliminent l’humidité de la peau et accélèrent le vieillissement cutané.
-
Alimentation équilibrée : Incorporez à votre alimentation des aliments riches en vitamines, anti-inflammatoires et antioxydants, comme le thé vert, l'avocat, les baies ou l'huile d'olive. Évitez cependant le sucre et les glucides raffinés, qui ont des effets négatifs sur la peau.
-
Hydrater et hydrater : La peau vieillissante a besoin d’hydratation de l’intérieur et de l’extérieur. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau, ce qui sera bénéfique pour votre santé globale et pour votre peau. Appliquer de la crème sur votre peau la nourrit et l'hydrate, réduisant ainsi la formation des rides.
-
Utilisez des rétinoïdes : les rétinoïdes, dérivés de la vitamine A, augmentent la production de collagène et favorisent la régénération de la peau, la laissant plus rebondie et plus jeune. Essayez le Sérum Rides Swissforce, adapté à tous les types de peau et procurant une hydratation longue durée.