SUGGERIMENTI DI SWISSFORCE
Quali sono le cause del dolore articolare?
Quali sono le cause del dolore articolare?
Il disagio, il dolore o l'indolenzimento di ginocchia, gomiti, spalle, caviglie o fianchi è generalmente noto come dolore articolare. A seconda dell'intensità del dolore, della presenza o meno di lesioni gravi e della durata del disturbo, è opportuno che il medico effettui un esame fisico.
Una delle cause più comuni di dolore articolare è l'artrite. Si tratta di una condizione caratterizzata dalla rottura della cartilagine che ammortizza le articolazioni, con conseguente dolore e infiammazione delle aree interessate. Altre cause di dolore articolare sono l'uso eccessivo di un'articolazione, la borsite, il lupus, la tendinite, le lesioni o la gotta.
Cinque consigli per mantenere sano il tessuto connettivo
Cinque consigli per mantenere sano il tessuto connettivo
1. Rimanere attivi. L'esercizio fisico moderato, sotto forma di programma di fitness, può essere utile per chi lotta contro il dolore articolare. Tuttavia, l'esercizio dovrebbe sempre iniziare con lo stretching, che aiuta a mantenere una buona gamma di movimenti nelle articolazioni.
2. Mantenere un peso sano. Combinare l'esercizio fisico con una dieta sana per mantenere un peso equilibrato e ridurre la pressione sulle articolazioni.
3. Utilizzare un tutore o un bendaggio. Un tutore o un bendaggio possono contribuire a ridurre lo stress sulle articolazioni, evitando ulteriori danni alla zona interessata.
4. Massaggio. Mantenete la mobilità articolare massaggiando con una crema naturale come Swissflex® Massage Cream. Questa crema favorisce il tessuto connettivo e supporta la cura delle articolazioni con una formulazione a base di arnica, alghe brune e oli essenziali.
5. Riposo. Soprattutto in caso di dolori articolari causati da un uso eccessivo, una pausa può essere particolarmente utile. Se la zona interessata è infiammata e dolorosa, si può anche applicare del ghiaccio.
The concentrated massage cream helps to soothe and hydrate skin tissue. With soothing and moisturizing properties, the cream has a pleasant cooling sensation upon application, followed by a warming sensation. For your body care routine
Massaggiare delicatamente fino a completo assorbimento. Massaggiare il tessuto cutaneo di collo, spalle, mani, ginocchia e caviglie più volte al giorno.
Guarda il nostro tutorial su come massaggiare con la crema https://youtu.be/k5uDjQBtGfg
Attenzione: Solo per uso esterno. Non applicare su ferite o pelle danneggiata. Evitare il contatto con gli occhi. Conservare in luogo fresco e asciutto, fuori dalla portata dei bambini.