色素沈着とは何ですか？

色素沈着とは、年齢によるシミ、肝斑、炎症後色素沈着など、皮膚に黒い斑点が現れることを指す包括的な用語です。これらの黒い部分の大きさは、小さな斑点から大きな部分、さらには皮膚全体まで様々です。体のどこにでも現れる可能性がありますが、顔、胸、手に最も多く見られます。色素沈着は、日焼けや加齢、ホルモンの変化などが原因で、肌がメラニンを過剰に生成したときに起こります。

色素沈着の原因は何ですか？

メラニンは、肌に色を与える色素です。メラニンが過剰に生成されると、色素沈着が起こります。

色素沈着に悩まされる主な原因は、日焼けです。最も影響を受ける部分は、最も日光にさらされる部分であることに留意してください。また、妊娠中や避妊具を使用している場合など、ホルモンの変化も皮膚のメラニン生成に影響を与えることがあります。また、メラトニンの過剰分泌を引き起こす薬がある一方で、加齢による正常な結果である場合もあります（そのため、「エイジ・シミ」と呼ばれています）。

色素沈着を防ぐための5つのアドバイス

1. 日焼け止めを塗る。SPF30～50のものを日常的に使用し、日差しが強いときはこまめに塗り直しましょう。首と手の甲には、毎日の習慣として日焼け止めを塗りましょう。色素沈着しやすい人は、長時間太陽の下に座らないようにしましょう。
2. 紫外線対策は万全に日焼け止め帽子、UVカット100％のサングラス、肩やデコルテのカバーなど、紫外線対策は万全に。日焼けマシンの使用は最小限にとどめるか、完全に使用を中止してください。
3. 肌をいじらないようにしましょう。ケガや炎症が原因で色素沈着が起こっている場合は、かさぶたやニキビ、シミをほじらないようにしましょう。
4. 自然な治療法いくつかの ナチュラルレメディーは、色素沈着を避けるために有効であるかもしれません。アロエベラ、大豆、桑の実、緑茶などは、人によって結果が異なるかもしれませんが、ダークスポットを減らすと言われています。
5. 正しいスキンケアをする。年齢によるシミを目立たなくし、肌の色を均一にするには、評判の高い化粧品のブライトニング美容液を選ぶとよいでしょう。 スイスフォース エイジスポット＆スキンブライトニング ホワイトセラム.美白効果のあるベリー類、ブライトニング効果のあるガーデンクレス、鎮静効果のあるビタミンB3などの天然成分が配合されています。