teks
teks
PETUA SWISSFORCE
Apa yang menyebabkan sakit sendi?
Apa yang menyebabkan sakit sendi?
Ketidakselesaan, sakit atau sakit lutut, siku, bahu, buku lali atau pinggul secara amnya dikenali sebagai sakit sendi. Bergantung pada keamatan kesakitan, sama ada kecederaan serius telah berlaku atau tidak, dan tempoh ketidakselesaan, pemeriksaan fizikal perlu dilakukan oleh doktor.
Salah satu punca sakit sendi yang paling biasa ialah arthritis. Ini adalah keadaan yang dicirikan oleh pecahan rawan yang melindungi sendi, mengakibatkan kesakitan dan keradangan di kawasan yang terjejas. Penyebab lain sakit sendi termasuk penggunaan berlebihan sendi, bursitis, lupus, tendinitis, kecederaan atau gout.
Lima petua untuk mengekalkan tisu penghubung yang sihat
teks
teks
Lima petua untuk mengekalkan tisu penghubung yang sihat
1. Kekal aktif. Senaman sederhana dalam bentuk program kecergasan boleh memberi manfaat kepada mereka yang bergelut dengan sakit sendi. Walau bagaimanapun, bersenam harus sentiasa bermula dengan regangan, yang membantu mengekalkan julat pergerakan yang baik pada sendi.
2. Mengekalkan berat badan yang sihat. Gabungkan senaman dengan diet yang sihat untuk mengekalkan berat badan yang seimbang dan mengurangkan tekanan pada sendi.
3. Menggunakan pendakap atau balut. Pendakap atau pembalut boleh membantu mengurangkan tekanan pada sendi, mencegah bahaya tambahan pada kawasan yang terjejas.
4. Urut. Kekalkan mobiliti sendi dengan mengurut menggunakan krim semula jadi seperti Swissflex®
Urut perlahan-lahan sehingga diserap sepenuhnya. Urut ke dalam tisu kulit pada leher, bahu, tangan, lutut dan buku lali beberapa kali sehari.
The concentrated massage cream helps to soothe and hydrate skin tissue. With soothing and moisturizing properties, the cream has a pleasant cooling sensation upon application, followed by a warming sensation. For your body care routine
Tonton tutorial kami tentang cara mengurut dengan krim https://youtu.be/k5uDjQBtGfg
Awas: Untuk kegunaan luaran sahaja. Jangan sapukan pada luka atau kulit yang rosak. Elakkan terkena mata. Simpan di tempat yang sejuk dan kering, dari jangkauan kanak-kanak