VÅR SWEISISKE HUDEKSPERT ANBEFALER
HVORDAN BLI BEDRE HUD?
Måten huden vår ser ut er nært knyttet til måten vi blir oppfattet på. Det er ikke rart at folk har gått over bord i sin søken etter evig ungdom! Det er fortsatt ting vi kan gjøre for å forbedre det generelle aspektet av huden etter behandling.
SPF-BESKYTTELSE . God hud starter med god SPF-beskyttelse. Vi anbefaler å beskytte huden mot solen ved å bruke kremer med SPF 30 eller høyere, bruke solbriller, solhatter og beskyttende
klær.
Fuktighetskrem . Å bruke riktig fuktighetskrem for hudtypen vil bidra til å balansere dens naturlige oljer, som igjen vil føre til mindre hudproblemer som akne eller urenheter. I tillegg er fuktig hud mindre utsatt for rynker, og vil generelt se mer ungdommelig ut.
HYDRASJON . Den anbefalte mengden på 2 liter væske om dagen sikrer at organene våre fungerer godt. Og huden er tross alt vår
større orgel.
DIETT . Mange hudproblemer starter fra det vi spiser. Et variert kosthold med mye frisk frukt og grønnsaker, fisk, hele korn og belgfrukter vil forbedre kvaliteten på
hud.
SOVE . Det er en grunn til at "skjønnhetssøvn" ble en slik klisje: den er basert på fakta. Akkurat som resten av kroppen vår trenger huden tid til å hvile og regenerere seg. Vi bør sikte på å sove minst 8 timer om natten, og unngå å bruke skjermer noen timer før sengetid.
