teks
teks
TIPS SWISSFORCE
Apa yang menyebabkan nyeri sendi?
Apa yang menyebabkan nyeri sendi?
Ketidaknyamanan, nyeri atau nyeri pada lutut, siku, bahu, pergelangan kaki atau pinggul umumnya dikenal sebagai nyeri sendi. Tergantung pada intensitas rasa sakit, apakah terjadi cedera serius atau tidak, dan durasi ketidaknyamanan, pemeriksaan fisik harus dilakukan oleh dokter.
Salah satu penyebab nyeri sendi yang paling umum adalah radang sendi. Ini adalah kondisi yang ditandai dengan rusaknya bantalan tulang rawan sendi, mengakibatkan rasa sakit dan peradangan di daerah yang terkena. Penyebab lain nyeri sendi termasuk penggunaan sendi yang berlebihan, bursitis, lupus, tendinitis, cedera atau asam urat.
Lima tips untuk menjaga kesehatan jaringan ikat
teks
teks
Lima tips menjaga kesehatan jaringan ikat
1. Tetap aktif. Olahraga ringan dalam bentuk program kebugaran dapat bermanfaat bagi mereka yang berjuang dengan nyeri sendi. Namun, berolahraga harus selalu dimulai dengan peregangan, yang membantu mempertahankan rentang gerakan yang baik pada persendian.
2. Menjaga berat badan yang sehat. Kombinasikan olahraga dengan diet sehat untuk menjaga berat badan seimbang dan mengurangi tekanan pada persendian.
3. Menggunakan penjepit atau bungkus. Penjepit atau pembungkus dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi, mencegah kerusakan tambahan pada area yang terkena.
4. Pijat. Pertahankan mobilitas sendi dengan memijat dengan krim alami seperti Swissflex®
Pijat dengan lembut sampai benar-benar terserap. Pijat ke jaringan kulit di leher, bahu, tangan, lutut dan pergelangan kaki beberapa kali sehari.
The concentrated massage cream helps to soothe and hydrate skin tissue. With soothing and moisturizing properties, the cream has a pleasant cooling sensation upon application, followed by a warming sensation. For your body care routine
Tonton tutorial kami tentang cara memijat dengan krim https://youtu.be/k5uDjQBtGfg
Perhatian: Hanya untuk penggunaan luar. Jangan dioleskan pada luka atau kulit yang rusak. Hindari kontak dengan mata. Simpan di tempat yang sejuk dan kering, jauh dari jangkauan anak-anak