シワは、加齢に伴って生じる正常な兆候です。シワは、顔の表情によって皮膚が自然に折り重なる場所に最初に現れます。さらに、加齢によるコラーゲン産生量の減少も

加齢に伴うコラーゲン産生の減少です。コラーゲンは肌の弾力性に関与しており、コラーゲンが減少すると、肌が元の状態に戻るのが難しくなります。

シワや小ジワの原因は何ですか？

年齢を重ねた肌は、弾力もうるおいも失われていきます。そのため、肌をダメージから守る機能が低下し、シワや小ジワができやすくなります。また、日焼けも大きな要因です。そのため、シワは顔、首、手の甲など、最も露出の多い部位に現れます。その他の危険因子としては、喫煙、日焼けマシンの使用、脱水症状、特定の薬、そしてもちろん遺伝が挙げられます。

シワや小ジワを作らないための5つのポイント

1. 紫外線防止剤を使用するシワを減らす 肌へのダメージ紫外線対策でシワを減らし、予防しましょう。季節に関係なく、日焼け止めはとても重要です。UVカットサングラスや日よけ帽子も、あなたの武器になるはずです。化粧品はSPFのものを選び、直射日光に長時間当たらないようにしましょう。
2. 喫煙と飲酒をやめる。喫煙と飲酒は最小限にとどめるか、完全にあきらめましょう。どちらも脱水症状を起こし、肌の老化を早めてしまいます。
3. バランスのとれた食事をする。緑茶、アボカド、ベリー類、オリーブオイルなど、ビタミンが豊富で、抗炎症作用や抗酸化作用のある食品を食事に取り入れる。反対に、肌に悪い影響を与える砂糖や精製された炭水化物は避けましょう。
4. 保湿と水分補給をする年齢を重ねた肌には、内側も外側も潤いが必要です。十分な量の水を飲むようにすると、肌だけでなく全身の健康にも役立ちます。保湿することで肌に栄養と潤いを与え、シワができる可能性を低くします。
5. レチノイドを使用する。ビタミンAを原料とするレチノイドは、コラーゲンの生成を高め、肌の再生を促して、ふっくらとした若々しい肌にします。を試してみてください。 スイスフォース リンクルセラムすべての肌タイプに適しており、長時間にわたってうるおいが持続します。