SWISSFORCE КЕҢЕСТЕРІ
Теріңіз серпімділігін жоғалта бастағанда 5 кеңес
КЕРЕМЕТ ТЕРІ
Теріңіздің серпімділігін жоғалтпаңыз
Адам ағзасындағы ең үлкен орган ретінде танымал, біздің теріміз ғалымдарды ерекше қызықтыратын ерекше қасиетке ие: оның серпімділігі.
Серпімді болу - бұл күлімсірегенде, қабағын түйгенде немесе салмағымыз өзгергенде терінің созылуына және кері серпілуіне мүмкіндік береді. Тері неғұрлым серпімді болса, соғұрлым жас және толық көрінеді. Қартайған сайын терінің серпімділігі нашарлап, оның салбырап, әжімге түсуіне әкеледі.
Серпімділік терінің ортаңғы қабатында кездесетін белоктар, коллаген мен эластин өндірісімен анықталады. Дегенмен, коллаген өндірісі жасына қарай азаяды, сондықтан терінің кері серпілу қабілеті де төмендейді.
Қартаю терінің серпімділігін жоғалтуының бірінші себебі болғанымен, басқа факторлар да әсер етеді. Біздің өмір салтымыз бен қоршаған ортамыз, сондай-ақ тері күтімі тәртібі жыл өткен сайын сыртқы келбетімізге әсер етеді. Теріңіздің серпімділігін арттыру үшін мына 5 нәрсені жасай аласыз:
1. Диетаны жақсартыңыз . Коллаген өндіру үшін біздің денемізге аминқышқылдары, антиоксиданттар, С дәрумені, мырыш және мыс және т.б. Бұлардың барлығын әртүрлі тағам топтарында табуға болады. Амин қышқылдары үшін балық, сүт және жұмыртқаны жеңіз; С дәрумені үшін цитрус және брокколи; олардың антиоксиданттары үшін жидектер мен авокадо; мырыш пен мыс үшін жаңғақтар мен тұтас жасыл. Түрлі диета - теріңізге ең жақсы диета, бірақ ылғалдандыру да маңызды.
2. Қосымшаларды қабылдаңыз. Сіз денеңізге коллагенді өздігінен өндіруге көмектесетін мультивитаминді қабылдауды таңдай аласыз немесе әжімдердің алдын алуға және терінің серпімділігін жақсартуға көмектесетін коллагендік қоспаларды таңдауға болады.
3. Жаттығу және демалу. Отырықшы өмір салты терінің серпімділігін ертерек жоғалтуымен байланысты. Денеңізді ақылмен жылжыту көбірек коллаген өндіруге және терінің аспектісін жақсартуға көмектеседі. Сол сияқты, жақсы түнгі ұйқы терінің қабынуын болдырмайды және коллагеннің пайда болуына мүмкіндік береді.
4. Тері күтімін қайта қарастырыңыз. Егер сіз терінің серпімділігін арттырып, әжімдермен күресуге дайын болсаңыз, тері күтімі тәртібін өзгертудің уақыты келген шығар. Әрқашан теріңізді ультракүлгін сәулелерден және олардың коллаген өндірісіне зиянды әсерінен қорғайтын күннен қорғайтын кремнен бастаңыз. Құрамында коллаген, ретинол және гиалурон қышқылы бар өзекті өнімді енгізіңіз, мысалы, Swissforce компаниясының Wrinkles
