ODOS BŪKLĖS
Raukšlės ir smulkios linijos
Kas yra raukšlės ir smulkios linijos?
Raukšlės - tai normalus senėjimo požymis, atsirandantis kaip odos linijos, raukšlės ar raukšlės. Pirmiausia jos atsiranda ten, kur oda natūraliai susiraukšlėja dėl veido išraiškos. Papildomas veiksnys yra su amžiumi sumažėjusi kolageno gamyba. Kolagenas yra atsakingas už odos elastingumą, todėl jo sumažėjus, odai sunkiau sugrįžti į pradinę būseną.
Kas sukelia raukšles ir smulkias linijas?
Senstanti oda praranda elastingumą ir drėgmę. Dėl to ji tampa labiau linkusi į raukšles ir smulkias linijas, nes mažiau apsaugo save nuo pažeidimų. Kitas svarbus veiksnys yra saulės poveikis, todėl raukšlės pirmiausia atsiranda labiausiai pažeidžiamose vietose: ant veido, kaklo ir rankų nugarėlės. Papildomi rizikos veiksniai yra rūkymas, naudojimasis soliariumais, dehidratacija, tam tikri vaistai ir, žinoma, genetika.
Penki patarimai, kaip išvengti raukšlių ir smulkių linijų
Naudokite apsaugą nuo UV spindulių. Visada naudodami UV spindulių apsaugą sumažinkite odos pažeidimus ir užkirskite kelią raukšlių atsiradimui. Nepriklausomai nuo sezono, labai svarbu naudoti apsauginius kremus nuo saulės; UV spindulius saugantys akiniai nuo saulės ir kepurės nuo saulės taip pat turėtų būti jūsų arsenalo dalis. Rinkitės SPF kosmetiką ir venkite per ilgai būti tiesioginiuose saulės spinduliuose.
Meskite rūkyti ir gerti. Kuo mažiau rūkykite ir vartokite alkoholio arba visiškai jų atsisakykite. Abu šie dalykai dehidratuoja ir greitina odos senėjimą.
Valgykite subalansuotą maistą. Į savo mitybą įtraukite daug vitaminų turinčių, priešuždegiminių ir antioksidacinių maisto produktų, pavyzdžiui, žaliosios arbatos, avokadų, uogų ar alyvuogių aliejaus. Priešingame poliuje venkite cukraus ir rafinuotų angliavandenių, kurie neigiamai veikia odą.
Drėkinkite ir drėkinkite. Senstančiai odai reikia drėkinimo iš vidaus ir iš išorės. Pasirūpinkite, kad gertumėte pakankamai vandens - tai bus naudinga ne tik jūsų bendrai sveikatai, bet ir odai. Drėkinimas maitina ir drėkina odą, todėl sumažėja raukšlių susidarymo tikimybė.
Naudokite retinoidus. Iš vitamino A gaunami retinoidai didina kolageno gamybą ir skatina odos atsinaujinimą, todėl ji tampa putlesnė ir jaunatviška. Išbandykite " Swissforce" serumą nuo raukšlių, kuris tinka visų tipų odai ir užtikrina ilgalaikį drėkinimą.
