Tipps für gesunde Haut

Gute Haut beginnt mit einem guten LSF-Schutz. Schütze Deine Haut vor der Sonne, indem Du Cremes mit LSF 30 oder höher verwendest. Trage zusätzlich eine Sonnenbrille, einen Sonnenhut und schützende Kleidung.

Wir empfehlen unsere UV-Defense LSF50+

Verwende die richtige Feuchtigkeitscreme für Deinen Hauttyp, um den natürlichen Fettgehalt der Haut auszugleichen. Dies hilft, Hautprobleme wie Akne oder Hautunreinheiten zu reduzieren. Zudem neigt gut befeuchtete Haut weniger zu Falten und sieht generell jugendlicher aus.

Wir empfehlen das Anti-Falten Serum

Stelle sicher, dass Du die empfohlene Menge von 2 Litern Flüssigkeit pro Tag zu Dir nimmst. Dies sorgt dafür, dass Deine Organe gut funktionieren, einschließlich Deiner Haut, die das größte Organ Deines Körpers ist.

Viele Hautprobleme haben ihre Ursache in unserer Ernährung. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, Fisch, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten verbessert die Qualität Deiner Haut.

Es gibt einen Grund, warum der "Schönheitsschlaf" zu einem solchen Klischee geworden ist: Er beruht auf Fakten. Genau wie der Rest Deines Körpers braucht auch Deine Haut Zeit zum Ausruhen und Regenerieren. Du solltest mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht anstreben und einige Stunden vor dem Schlafengehen keine Bildschirme mehr benutzen.