
เคล็ดลับ SWISSFORCE
5 เคล็ดลับเมื่อผิวของคุณเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น
ผิวที่สมบูรณ์แบบ
ให้ผิวไม่หย่อนคล้อย
ผิวหนังของเรามีชื่อเสียงในฐานะอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ มีคุณสมบัติพิเศษที่นักวิทยาศาสตร์ให้ความสนใจเป็นพิเศษ นั่นคือ ความยืดหยุ่น
การมีความยืดหยุ่นเป็นสิ่งที่ช่วยให้ผิวสามารถยืดและเด้งกลับ เมื่อใดก็ตามที่เรายิ้ม ขมวดคิ้ว หรือมีน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลง ยิ่งผิวยืดหยุ่นมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งดูอ่อนเยาว์และอวบอิ่มขึ้นเท่านั้น เมื่อเราอายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นของผิวจะเสื่อมลง ทำให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอย
ความยืดหยุ่นถูกกำหนดโดยการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินของผิว ซึ่งเป็นโปรตีนที่พบในชั้นกลางของผิวหนัง อย่างไรก็ตาม การผลิตคอลลาเจนจะลดลงตามอายุ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ความสามารถในการเด้งกลับของผิวก็ลดลงเช่นกัน
แม้ว่าความชราภาพเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น แต่ปัจจัยอื่นๆ ก็สร้างความแตกต่างเช่นกัน ไลฟ์สไตล์และสิ่งแวดล้อมของเรา ตลอดจนกิจวัตรการดูแลผิวของเรา ล้วนส่งผลต่อรูปลักษณ์ของเราเมื่อเวลาผ่านไปหลายปี 5 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว:

1. ปรับปรุงอาหารของคุณ เพื่อที่จะสร้างคอลลาเจน ร่างกายของเราต้องการกรดอะมิโน สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี สังกะสี และทองแดง เป็นต้น ทั้งหมดนี้สามารถพบได้ในกลุ่มอาหารต่างๆ กินปลา ผลิตภัณฑ์นม และไข่สำหรับกรดอะมิโน ส้มและบร็อคโคลี่เพื่อวิตามินซี ผลเบอร์รี่และอะโวคาโดสำหรับสารต้านอนุมูลอิสระ ถั่วและผักทั้งใบสำหรับสังกะสีและทองแดง การรับประทานอาหารที่หลากหลายเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ แต่การให้ความชุ่มชื้นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
2. ทานอาหารเสริม คุณสามารถเลือกทานวิตามินรวมที่ช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนเพิ่มขึ้นได้เอง หรือเลือกทานอาหารเสริมคอลลาเจนซึ่งจะช่วยป้องกันริ้วรอยและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
3. ออกกำลังกายและพักผ่อน การใช้ชีวิตอยู่ประจำเกี่ยวข้องกับการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวก่อนหน้านี้ การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างมีสติสามารถช่วยสร้างคอลลาเจนได้มากขึ้น และปรับปรุงลักษณะของผิว ในทำนองเดียวกัน การนอนหลับฝันดีจะช่วยป้องกันการอักเสบของผิวหนังและช่วยสร้างคอลลาเจน
4. คิดใหม่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ หากคุณพร้อมที่จะปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวและต่อสู้กับริ้วรอย ก็อาจถึงเวลาเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวของคุณแล้ว เริ่มต้นด้วยครีมกันแดดซึ่งช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีและผลเสียต่อการผลิตคอลลาเจน แนะนำผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ประกอบด้วยคอลลาเจน เรตินอล และกรดไฮยาลูโรนิก เช่น All in One Wrinkles Serum จาก Swissforce
5. อย่าหยุดอยู่หน้าคุณ ความหย่อนคล้อยและริ้วรอยบนใบหน้าเป็นสิ่งที่สังเกตเห็นได้ง่ายที่สุด แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรพิจารณาเฉพาะใบหน้าของคุณในเรื่องการฟื้นฟูผิวเท่านั้น หากคุณเริ่มเห็นเส้นเลือดแมงมุมและเส้นเลือดฝอยแตกที่ขา ให้พิจารณาการรักษาเฉพาะที่ เช่น Redness Relief Cream จาก Swissforce





