SWISSSFORCE MASLAHATLARI
Qo'shish og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
Qo'shish og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
Noqulaylik, og'riqlar yoki tizzalar, tirsaklar, elkalar, to'piqlar yoki sonlarning og'rig'i odatda qo'shma og'riqlar deb ataladi. Og'riqning intensivligiga, jiddiy shikastlanishga olib kelgan yoki yo'qligiga va noqulaylik davomiyligiga qarab, shifokor tomonidan fizik tekshiruv o'tkazilishi kerak.
Qo'shimchalardagi og'riqlarning eng keng tarqalgan sabablaridan biri artritdir. Bu bo'g'imlarni yostiqlovchi xaftaga tushishi bilan tavsiflangan holat, natijada zararlangan hududlarda og'riq va yallig'lanish paydo bo'ladi. Qo'shimchalar og'rig'ining boshqa sabablari orasida bo'g'imning ortiqcha ishlatilishi, bursit, qizil yuguruk, tendinit, shikastlanish yoki gut kiradi.
Sog'lom biriktiruvchi to'qimalarni saqlash uchun beshta maslahat
Sog'lom biriktiruvchi to'qimalarni saqlash uchun beshta maslahat
1. Faol bo'ling. Fitnes dasturi shaklida o'rtacha jismoniy mashqlar qo'shma og'riqlar bilan kurashayotganlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, mashq qilish har doim cho'zish bilan boshlanishi kerak, bu esa bo'g'inlarda yaxshi harakatlar oralig'ini saqlashga yordam beradi.
2. Sog'lom vaznni saqlang. Muvozanatli vaznni saqlash va bo'g'imlarga bosimni kamaytirish uchun jismoniy mashqlarni sog'lom ovqatlanish bilan birlashtiring.
3. Qavs yoki o'rash yordamida. Qavs yoki o'ram bo'g'imlardagi stressni kamaytirishga yordam beradi, zararlangan hududga qo'shimcha zarar etkazilishining oldini oladi.
4. Massaj. Swissflex® Massage Cream kabi tabiiy krem bilan massaj qilish orqali qo'shma harakatchanlikni saqlang. Bu biriktiruvchi to'qimalarga yordam beradi va arnika, jigarrang suv o'tlari va efir moylari formulasi bilan birgalikda parvarish qilishni qo'llab-quvvatlaydi.
5. Dam olish. Ayniqsa, haddan tashqari foydalanishdan kelib chiqqan qo'shma og'riqlar bo'lsa, tanaffus qilish ayniqsa foydali bo'lishi mumkin. Yallig'langan va og'riqli bo'lsa, zararlangan hududni muzlash ham mumkin.
The concentrated massage cream helps to soothe and hydrate skin tissue. With soothing and moisturizing properties, the cream has a pleasant cooling sensation upon application, followed by a warming sensation. For your body care routine
To'liq so'rilmaguncha muloyimlik bilan massaj qiling. Kuniga bir necha marta bo'yin, elka, qo'llar, tizzalar va to'piqlardagi teri to'qimalariga massaj qiling.
Krem bilan massaj qilish bo'yicha darsimizni tomosha qiling https://youtu.be/k5uDjQBtGfg
Diqqat: faqat tashqi foydalanish uchun. Yaralarga yoki shikastlangan teriga qo'llamang. Ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaning. Salqin, quruq, bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang