tekst
tekst
SWISSFORCE TIPS
Hva forårsaker leddsmerter?
Hva forårsaker leddsmerter?
Ubehag, smerter eller sårhet i knær, albuer, skuldre, ankler eller hofter er generelt kjent som leddsmerter. Avhengig av intensiteten av smerten, om det har oppstått alvorlig skade eller ikke, og varigheten av ubehaget, bør en fysisk undersøkelse utføres av en lege.
En av de vanligste årsakene til leddsmerter er leddgikt. Dette er en tilstand preget av nedbrytning av brusken som demper leddene, noe som resulterer i smerte og betennelse i de berørte områdene. Andre årsaker til leddsmerter inkluderer overforbruk av ledd, bursitt, lupus, senebetennelse, skade eller gikt.
Fem tips for å opprettholde sunt bindevev
tekst
tekst
Fem tips for å opprettholde sunt bindevev
1. Hold deg aktiv. Moderat trening i form av et treningsprogram kan være gunstig for de som sliter med leddsmerter. Trening bør imidlertid alltid starte med tøying, noe som bidrar til å opprettholde et godt utvalg av bevegelser i leddene.
2. Oppretthold en sunn vekt. Kombiner trening med et sunt kosthold for å opprettholde en balansert vekt og redusere trykket på leddene.
3. Ved hjelp av bukseseler eller omslag. En bøyle eller omslag kan bidra til å redusere belastningen på leddene, og forhindre ytterligere skade på det berørte området.
4. Massasje. Oppretthold bevegeligheten ved å massere med en naturlig krem som Swissflex®
Masser forsiktig inn til den er helt absorbert. Masser inn i hudvev på nakke, skuldre, hender, knær og ankler flere ganger om dagen.
The concentrated massage cream helps to soothe and hydrate skin tissue. With soothing and moisturizing properties, the cream has a pleasant cooling sensation upon application, followed by a warming sensation. For your body care routine
Se vår veiledning om hvordan du masserer med kremen https://youtu.be/k5uDjQBtGfg
Forsiktig: Kun for ekstern bruk. Må ikke påføres på sår eller skadet hud. Unngå kontakt med øynene. Oppbevares på et kjølig, tørt sted, utilgjengelig for barn