Występujące jako linie, fałdy lub zagięcia na skórze, zmarszczki są normalnym objawem starzenia się. Pojawiają się one najpierw w miejscach, gdzie skóra naturalnie się fałduje w wyniku mimiki. Dodatkowym czynnikiem jest

spadek produkcji kolagenu, który następuje wraz z wiekiem. Kolagen odpowiada za elastyczność skóry, a jego mniejsza ilość utrudnia naszej skórze powrót do stanu wyjściowego.

Co powoduje zmarszczki i drobne linie?

Starzejąca się skóra traci zarówno elastyczność, jak i wilgoć. To sprawia, że jest bardziej podatna na powstawanie zmarszczek i linii mimicznych, ponieważ ma mniejszą zdolność do ochrony przed uszkodzeniami. Innym ważnym czynnikiem jest ekspozycja na słońce, dlatego zmarszczki pojawiają się najpierw w miejscach najbardziej narażonych na działanie promieni słonecznych: na twarzy, szyi i grzbietach rąk. Dodatkowe czynniki ryzyka to palenie papierosów, korzystanie z solarium, odwodnienie, niektóre leki i oczywiście genetyka.

5 wskazówek, jak uniknąć zmarszczek i linii mimicznych

1. Stosuj ochronę przed promieniowaniem UV. Zmniejsz uszkodzenia skóry i zapobiegaj powstawaniu zmarszczek, zawsze stosując ochronę przed promieniowaniem UV. Ochrona przeciwsłoneczna jest bardzo ważna, niezależnie od pory roku; okulary przeciwsłoneczne i kapelusze przeciwsłoneczne z ochroną UV również powinny być częścią Twojego arsenału. Wybieraj kosmetyki z SPF i unikaj zbyt długiego przebywania w bezpośrednim świetle słonecznym.
2. Rzuć paleniei picie. Ogranicz palenie i picie alkoholu do minimum lub zrezygnuj z nich całkowicie. Oba te czynniki odwadniają i przyspieszają starzenie się skóry.
3. Stosujzrównoważoną dietę. Włącz do swojej diety bogate w witaminy, przeciwzapalne i antyoksydacyjne pokarmy, na przykład zieloną herbatę, awokado, jagody czy oliwę z oliwek. Na przeciwległym biegunie unikaj cukru i rafinowanych węglowodanów, które mają negatywny wpływ na skórę.
4. Nawilżaj i nawadniaj. Starzejąca się skóra potrzebuje nawilżenia wewnątrz i na zewnątrz. Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody, co przyniesie korzyści Twojemu ogólnemu zdrowiu, jak również Twojej skórze. Nawilżanie skóry odżywia ją i nawilża, zmniejszając szansę na powstanie zmarszczek.
5. Stosuj retinoidy. Pochodzące z witaminy A, retinoidy zwiększają produkcję kolagenu i sprzyjają regeneracji skóry, dzięki czemu staje się ona pulchniejsza i wygląda młodzieńczo. Wypróbuj Swissforce Serum na zmarszczkiktóry jest odpowiedni dla wszystkich typów skóry i zapewnia długotrwałe nawilżenie.