WSKAZÓWKI SWISSFORCE
Co powoduje bóle stawów?
Co powoduje bóle stawów?
Dyskomfort, ból lub bolesność kolan, łokci, ramion, kostek lub bioder nazywany jest ogólnie bólem stawów. W zależności od intensywności bólu, faktu, czy doszło do poważnego urazu oraz czasu trwania dolegliwości, lekarz powinien przeprowadzić badanie przedmiotowe.
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu stawów jest zapalenie stawów. Jest to schorzenie charakteryzujące się rozpadem chrząstki wyściełającej stawy, co skutkuje bólem i stanem zapalnym w dotkniętych chorobą miejscach. Inne przyczyny bólu stawów obejmują nadużywanie stawu, zapalenie kaletki maziowej, toczeń, zapalenie ścięgna, uraz lub podagrę.
Pięć wskazówek jak utrzymać zdrową tkankę łączną
Pięć wskazówek, jak utrzymać zdrową tkankę łączną
1. Pozostań aktywny. Umiarkowane ćwiczenia w formie programu fitness mogą być korzystne dla osób zmagających się z bólem stawów. Jednak ćwiczenia zawsze powinny zaczynać się od rozciągania, które pomaga utrzymać dobry zakres ruchów w stawach.
2. Utrzymuj zdrową wagę. Połącz ćwiczenia ze zdrową dietą, aby utrzymać zrównoważoną wagę i zmniejszyć nacisk na stawy.
3. Używanie ortez lub okładów. Orteza lub okład może pomóc zmniejszyć nacisk na stawy, zapobiegając dodatkowym uszkodzeniom dotkniętego obszaru.
4. Masaż. Utrzymuj ruchomość stawów poprzez masaż naturalnym kremem, takim jak Swissflex® Krem do masażu. Wspomaga on tkankę łączną i wspiera pielęgnację stawów dzięki formule z arniki, alg brunatnych i olejków eterycznych.
5. Odpoczynek. Szczególnie w przypadku bólu stawów spowodowanego nadmierną eksploatacją, zrobienie przerwy może być szczególnie pomocne. Możesz również obłożyć lodem dotknięte miejsce, jeśli jest ono zaognione i bolesne.
The concentrated massage cream helps to soothe and hydrate skin tissue. With soothing and moisturizing properties, the cream has a pleasant cooling sensation upon application, followed by a warming sensation. For your body care routine
Delikatnie wmasować do całkowitego wchłonięcia. Wmasować w tkankę skórną na szyi, ramionach, dłoniach, kolanach i kostkach kilka razy dziennie.
Obejrzyj nasz tutorial, jak masować kremem https://youtu.be/k5uDjQBtGfg
Uwaga: Tylko do użytku zewnętrznego. Nie stosować na rany lub uszkodzoną skórę. Unikać kontaktu z oczami. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, poza zasięgiem dzieci.