NASZ SZWAJCARSKI EKSPERT DS. SKÓRY POLECA
JAK UZYSKAĆ LEPSZĄ SKÓRĘ?
To, jak wygląda nasza skóra, jest ściśle związane z tym, jak jesteśmy postrzegani. Nic dziwnego, że ludzie przesadzili w swoim dążeniu do wiecznej młodości! Są jeszcze rzeczy, które możemy zrobić, aby poprawić ogólny aspekt skóry po zabiegu.
OCHRONA SPF. Dobra skóra zaczyna się od dobrej ochrony SPF. Zalecamy ochronę skóry przed słońcem poprzez stosowanie kremów z SPF 30 lub wyższym, noszenie okularów przeciwsłonecznych, kapeluszy przeciwsłonecznych oraz odzieży ochronnej
.
MOISTURIZER. Stosowanie odpowiedniego dla danego typu skóry kremu nawilżającego pomoże zrównoważyć jej naturalne oleje, co z kolei doprowadzi do zmniejszenia problemów skórnych, takich jak trądzik czy przebarwienia. Dodatkowo, nawilżona skóra jest mniej podatna na zmarszczki i ogólnie będzie wyglądać bardziej młodzieńczo.
HYDRACJA. Zalecana ilość 2 litrów płynów dziennie zapewnia dobre funkcjonowanie naszych narządów. A skóra to przecież nasz
większy organ.
DIETA. Wiele problemów skórnych zaczyna się od tego, co jemy. Spożywanie zróżnicowanej diety, z dużą ilością świeżych owoców i warzyw, ryb, pełnych ziaren i roślin strączkowych poprawi jakość
skóry.
SLEEP. Jest powód, dla którego "piękny sen" stał się takim banałem: jest oparty na faktach. Tak jak reszta naszego ciała, skóra potrzebuje czasu na odpoczynek i regenerację. Powinniśmy dążyć do tego, by spać co najmniej 8 godzin na dobę i unikać korzystania z ekranów na kilka godzin przed snem.
