Falten und feine Linien: Ursachen und Tipps zur Vorbeugung
Falten erscheinen als Linien, Furchen oder Runzeln auf der Haut und sind ein normales Zeichen des Alterns. Sie entstehen zunächst dort, wo sich die Haut durch die Mimik auf natürliche Weise zusammenzieht. Ein weiterer Faktor ist die mit zunehmendem Alter abnehmende Kollagenproduktion. Kollagen ist für die Elastizität der Haut verantwortlich, und ein Mangel an Kollagen erschwert es der Haut, in ihren ursprünglichen Zustand zurückzukehren.
Was verursacht Falten und Fältchen?
Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität und Feuchtigkeit. Dadurch wird sie anfälliger für Falten und Fältchen, da sie sich weniger gut vor Schädigungen schützen kann. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Sonneneinstrahlung, weshalb Falten zuerst an den Stellen auftreten, die der Sonne am meisten ausgesetzt sind: Gesicht, Hals und Handrücken. Weitere Risikofaktoren sind Rauchen, Sonnenbänke, Flüssigkeitsmangel, bestimmte Medikamente und natürlich die Genetik.
5 Profi-Tipps gegen Falten und Fältchen
1. Täglicher Sonnenschutz ist ein Muss
UV-Strahlen sind eine der Hauptursachen für vorzeitige Hautalterung. Eine hochwertige Sonnencreme wie Swiss Force UV Defense SPF 50+ schützt vor schädlicher Strahlung und beugt Falten vor. Auch an bewölkten Tagen sollte Sonnenschutz aufgetragen werden.
2. Feuchtigkeit als Anti-Aging-Wunder
Gut durchfeuchtete Haut wirkt praller und glatter. Produkte mit Hyaluronsäure, Glycerin oder Ceramiden helfen, Feuchtigkeit in der Haut zu speichern und feine Linien zu mildern.
3. Antioxidantien für den Zellschutz
Freie Radikale beschleunigen die Hautalterung. Vitamin C, Vitamin E und Niacinamid in der Hautpflege schützen vor oxidativem Stress und fördern die Kollagenproduktion für ein strafferes Hautbild.
4. Gesunder Lebensstil für strahlende Haut
Ausreichend Schlaf, eine vitaminreiche Ernährung (viel Obst, Gemüse, Omega-3-Fettsäuren) und wenig Alkohol oder Nikotin halten die Haut jung. Viel Wasser trinken hilft, die Haut von innen heraus zu hydratisieren.
5. Anti-Aging-Wirkstoffe gezielt einsetzen
Retinol und Peptide sind bewährte Wirkstoffe, um Falten zu reduzieren. Retinol regt die Zellerneuerung an und Peptide unterstützen die Hautstruktur.