PROBLÈMES DE PEAU
Rides et ridules
Que sont les rides et les ridules ?
Les rides, qui se présentent sous forme de lignes, de plis ou de replis sur la peau, sont un signe normal de vieillissement. Elles apparaissent d'abord là où la peau se plie naturellement en raison des expressions du visage. Un autre facteur est la diminution de la production de collagène qui se produit avec l'âge. Le collagène est responsable de l'élasticité de la peau, et une diminution de sa production rend plus difficile le retour de la peau à son état initial.
Quelles sont les causes des rides et des ridules ?
La peau vieillissante perd à la fois son élasticité et son hydratation. Elle est donc plus sujette aux rides et aux ridules, car elle est moins capable de se protéger des dommages. L'exposition au soleil est un autre facteur important. C'est pourquoi les rides apparaissent d'abord sur les zones les plus exposées : le visage, le cou et le dos des mains. Parmi les autres facteurs de risque figurent le tabagisme, l'utilisation de bancs solaires, la déshydratation, certains médicaments et, bien sûr, la génétique.
Cinq conseils pour éviter les rides et les ridules
Utilisez une protection UV. Réduisez les dommages causés à la peau et prévenez l'apparition des rides en utilisant toujours une protection UV. La crème solaire est très importante, quelle que soit la saison ; les lunettes de soleil et les chapeaux de soleil anti-UV doivent également faire partie de votre arsenal. Optez pour des cosmétiques SPF et évitez de rester trop longtemps en plein soleil.
Arrêtez de fumer et de boire. Limitez le plus possible le tabagisme et la consommation d'alcool, voire arrêtez-les complètement. Ces deux substances déshydratent et accélèrent le vieillissement de la peau.
Adoptez une alimentation équilibrée. Incluez dans votre alimentation des aliments riches en vitamines, anti-inflammatoires et antioxydants, par exemple le thé vert, l'avocat, les baies ou l'huile d'olive. À l'opposé, évitez le sucre et les glucides raffinés, qui ont des effets négatifs sur la peau.
Hydratez vous. La peau vieillissante a besoin d'être hydratée à l'intérieur et à l'extérieur. Veillez à boire suffisamment d'eau, ce qui sera bénéfique pour votre santé générale, ainsi que pour votre peau. Hydrater votre peau la nourrit et l'hydrate, ce qui réduit les risques de formation de rides.
Utilisez un rétinoïde. Dérivés de la vitamine A, les rétinoïdes augmentent la production de collagène et encouragent la régénération de la peau, la rendant plus rebondie et d'apparence plus jeune. Essayez le sérum anti-rides Swissforce, qui convient à tous les types de peau et offre une hydratation longue durée.
