IL NOSTRO ESPERTO DI PELLE SVIZZERO CONSIGLIA
COME OTTENERE UNA PELLE MIGLIORE?
L'aspetto della nostra pelle è strettamente legato al modo in cui veniamo percepiti. Non c'è da stupirsi che le persone abbiano esagerato nella ricerca dell'eterna giovinezza! Ci sono ancora cose che possiamo fare per migliorare l'aspetto generale della pelle dopo il trattamento.
PROTEZIONE SPF. Una buona pelle inizia con una buona protezione SPF. Si consiglia di proteggere la pelle dal sole utilizzando creme con SPF 30 o superiore, indossando occhiali da sole, cappelli solari e indumenti protettivi
.
IDRATANTE. L'uso di una crema idratante adatta al tipo di pelle aiuta a bilanciare gli oli naturali, riducendo così i problemi della pelle, come acne o imperfezioni. Inoltre, una pelle idratata è meno soggetta alle rughe e in generale ha un aspetto più giovane.
IDRATAZIONE. La quantità raccomandata di 2 litri di liquidi al giorno garantisce il buon funzionamento dei nostri organi. E la pelle è, dopo tutto, il nostro
organo più grande.
ALIMENTAZIONE. Molti problemi della pelle derivano da ciò che mangiamo. Consumare una dieta varia, con molta frutta e verdura fresca, pesce, cereali integrali e legumi, migliorerà la qualità della pelle
.
DORMIRE. C'è un motivo per cui il "sonno di bellezza" è diventato un cliché: è basato sui fatti. Proprio come il resto del nostro corpo, la pelle ha bisogno di tempo per riposare e rigenerarsi. Dovremmo puntare a dormire almeno 8 ore a notte ed evitare di usare gli schermi poche ore prima di andare a letto.
