Vad är rosacea?

Denna vanliga hudåkomma orsakar rodnad och framhäver blodkärlen i ansiktet, samtidigt som den ger upphov till små röda pusfyllda knölar. Huden runt näsan kan bli tjockare och ögonen kan bli irriterade och torra. Dessa symtom kan gå i gång och upphöra, och liknar ibland dem som uppstår vid akne, psoriasis eller eksem. Det är viktigt att få en korrekt diagnos av en läkare, som kan utesluta andra hudtillstånd.

Även om det inte finns något botemedel mot rosacea finns det sätt att lugna huden och ge den lite lindring.

Vad orsakar rosacea?

Även om vem som helst kan få rosacea är det vanligast hos ljusa, medelålders kvinnor. En familjehistoria av rosacea ökar risken för att du ska utveckla den. Förutom den ärftliga faktorn är miljömässiga orsaker till rosacea bland annat rökning, alkohol (särskilt rödvin), kryddad mat, exponering för extrema temperaturer och vindar, UV-strålar, föroreningar, stress och även vissa blodtrycksmediciner.

Vissa av dessa faktorer kan inte helt undvikas. Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att förebygga eller minska symtomen på rosacea:

5 proffstips för att förebygga rosacea

1. Dokumentera det. Varje persons hud är annorlunda, och det är även de faktorer som utlöser rosacea. Det är en bra idé att dokumentera din rutin för att identifiera vad som utlöser din rosacea. Detta kommer att hjälpa dig att få en korrekt diagnos och undvika nämnda utlösare.

2. Undvik rosaceautlösande faktorer. Om du till exempel för en matdagbok och märker att du har ätit kryddig mat före ett rosaceautbrott, kan du överväga att utesluta nämnda mat från din kost. Andra vanliga utlösare är cigaretter, alkohol, vissa medicinska tillstånd, varma drycker eller felaktig användning av hudvårdsprodukter.

3. Använd alltid solskyddsmedel. Direkt solljus och UV-strålar bör generellt sett undvikas av alla, men detta är särskilt viktigt för personer som är benägna att drabbas av rosacea. Skydda din hud med solskyddsfaktor 30 eller högre, särskilt under ett rosaceautbrott. Överväg att lägga till extra skydd i form av en solhatt eller, under de kalla månaderna, en halsduk.

4. Var försiktig. Försök att inte röra din hud för mycket, och klösa absolut inte på den. Använd skonsamma hudvårdsprodukter, t.ex. en rengöringsmedel utan tvål, och överväg att applicera kanuka-honung topiskt för att lugna din hud.

5. Återfukta dagligen. Använd en icke-fet, lätt absorberad fuktighetskräm för att återfukta din hud och jämna ut din hudton. Vi rekommenderar Swissforce Couperose, som är formulerad med naturliga ingredienser som förhindrar uppkomsten av rodnad och trådådror.