HUDTILLSTÅND
Rynkor och fina linjer
Vad är rynkor och fina linjer?
Rynkor är ett normalt tecken på åldrande och uppträder som linjer, veck eller veck på huden. De uppträder först där huden veckar sig naturligt på grund av ansiktsuttryck. En ytterligare faktor är den minskade kollagenproduktion som sker när vi åldras. Kollagenet är ansvarigt för hudens elasticitet, och mindre kollagen gör det svårare för huden att återgå till sitt ursprungliga tillstånd.
Vad orsakar rynkor och fina linjer?
Med åldrande hud förlorar huden både elasticitet och fukt. Detta gör den mer benägen att drabbas av rynkor och finlinjer, eftersom den har sämre förmåga att skydda sig mot skador. En annan viktig faktor är solexponering, vilket är anledningen till att rynkor först uppträder på de mest utsatta områdena: ansikte, hals och handrygg. Ytterligare riskfaktorer är rökning, användning av solarium, uttorkning, vissa mediciner och naturligtvis genetik.
Fem tips för att undvika rynkor och fina linjer
Använd UV-skydd. Minska hudskador och förebygg rynkor genom att alltid använda UV-skydd. Solskydd är mycket viktigt oavsett årstid, men även solglasögon och solhattar med UV-skydd bör ingå i din arsenal. Välj kosmetika med solskyddsfaktor och undvik att vistas i direkt solljus för länge.
Sluta röka och dricka. Håll rökning och alkoholkonsumtion till ett minimum, eller sluta helt med dem. Båda dessa ämnen uttorkar och påskyndar hudens åldrande.
Ät en balanserad kost. Inkludera vitaminrika, antiinflammatoriska och antioxidativa livsmedel i din kost, till exempel grönt te, avokado, bär eller olivolja. På motsatt pol, undvik socker och raffinerade kolhydrater, som har negativa effekter på huden.
Återfukta och återfukta. Åldrande hud behöver återfuktning både inifrån och ut. Se till att du dricker tillräckligt med vatten, vilket kommer att gynna din allmänna hälsa och även din hud. Att återfukta huden ger den näring och fukt, vilket minskar risken för att rynkor bildas.
Använd en retinoid. Retinoider, som härstammar från vitamin A, ökar kollagenproduktionen och uppmuntrar hudens förnyelse, vilket gör den fylligare och ungdomligare. Prova Swissforce Wrinkles Serum, som passar alla hudtyper och ger långvarig återfuktning.
