NUESTRO EXPERTO SUIZO EN PIEL RECOMIENDA
¿CÓMO MEJORAR LA PIEL?
El aspecto de nuestra piel está estrechamente relacionado con la forma en que se nos percibe. No es de extrañar que la gente se exceda en su búsqueda de la eterna juventud. Todavía hay cosas que podemos hacer para mejorar el aspecto general de la piel después del tratamiento.
PROTECCIÓNSPF. Una buena piel comienza con una buena protección SPF. Se recomienda proteger la piel del sol utilizando cremas con FPS 30 o superior, usando gafas de sol, sombreros y ropa protectora
.
HIDRATANTE. Utilizar la crema hidratante adecuada para el tipo de piel ayudará a equilibrar su grasa natural, lo que a su vez provocará menos problemas cutáneos como el acné o las manchas. Además, una piel hidratada es menos propensa a las arrugas y, en general, tendrá un aspecto más joven.
HIDRATACIÓN. La cantidad recomendada de 2 litros de líquido al día asegura el buen funcionamiento de nuestros órganos. Y la piel es, después de todo, nuestro
órgano más grande.
DIETA. Muchos de los problemas de la piel empiezan por lo que comemos. Consumir una dieta variada, con muchas frutas y verduras frescas, pescado, cereales integrales y legumbres mejorará la calidad de la piel
.
DORMIR. Hay una razón por la que el "sueño reparador" se convirtió en un cliché: se basa en hechos. Al igual que el resto de nuestro cuerpo, la piel necesita tiempo para descansar y regenerarse. Debemos procurar dormir al menos 8 horas por noche, y evitar el uso de pantallas unas horas antes de acostarnos.
